7 raisons de choisir l'Accouchement Physiologique
- Lise ROLLO
- 2 avr.
- 5 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 7 jours
Faites-vous partie de ces femmes tentées par un accouchement naturel plus respectueux de votre physiologie ?
Comme l’indique Santé Publique France, dans son Enquête Nationale Périnatale de 2021, les femmes deviennent de plus en plus nombreuses à choisir un accouchement moins médicalisé. Leurs raisons ? Elles désirent accoucher plus naturellement, avec moins d’assistance médicale, mais aussi avoir plus d’intimité.
Malgré une certaine méfiance du corps médical ou/et de l’opinion publique envers l’accouchement physiologique, il comporte des avantages pour les mamans en bonne santé. Nous vous expliquons ici 7 points positifs pour vous éclairer sur cet enfantement, plus naturel et respectueux de la physiologie.
Table des matières
1 - Redevenir actrice de sa capacité d’enfantement
2 - Une surmédicalisation moins systématique avec l’accouchement physiologique
3 - Préparer plus consciencieusement la gestion de ses contractions
4 - L’accouchement naturel : un cadre plus relaxant et sécurisant
5 - Une meilleure récupération post-partum
6 - Enfanter physiologiquement stimule la sécrétion hormonale d’ocytocine
7 - L’accouchement physiologique, une expérience de vie transformationnelle unique
1 - Redevenir actrice de sa capacité d’enfantement
Avant la généralisation des accouchements hospitaliers à partir des années 1950, la majorité des femmes donnaient naissance chez elles entourées de sages-femmes traditionnelles.
L’accouchement physiologique permet de renouer avec le processus naturel d’enfantement en favorisant une plus grande connexion entre son corps et son bébé. Encadré dans des structures adaptées (maison de naissance, salle nature des maternités, plateau technique) ou à votre domicile avec du personnel qualifié (sage-femme, doula), l’accouchement physiologique facilite également le réflexe d’éjection du fœtus.
En maternité, le monitoring sans fil (s’il est disponible) vous garantit une liberté de mouvement qui respecte votre physiologie. Placé sur votre ventre pour surveiller le rythme cardiaque de bébé, vous pouvez ainsi vous déplacer, ajuster et changer de position selon vos ressentis physiques et intuitifs. Cela améliore donc en douceur la descente de votre enfant.
2 - Une surmédicalisation moins systématique avec l’accouchement physiologique
Au nom de la sécurité, l’encadrement des naissances par le milieu hospitalier se distingue par une surmédicalisation, parfois inutile, surtout si votre santé est bonne. En 2018, la HAS (Haute Autorité de Santé) a d’ailleurs publié une recommandation pour alléger les actes médicaux des personnes enceintes qui présentent une grossesse normale.
Certaines pratiques médicales répétées ou invasives peuvent vous gêner (touchers vaginaux nombreux), voire endommager votre intégrité comme l’épisiotomie. Cette incision du périnée s’exerce dans certains cas d’urgence (détresse respiratoire du fœtus par exemple), pour faciliter le passage du bébé. Hélas, elle peut provoquer des douleurs post-partum, des inconforts, voire des infections.
Actuellement, la plupart des femmes en France accouchent sous péridurale. Cette anesthésie permet de diminuer vos douleurs.Cependant, elle peut parfois :
Dysfonctionner ou ne fonctionner que d’un seul côté ;
Provoquer un ralentissement, voire un arrêt du travail, nécessitant alors l’injection de syntocinon, une hormone de synthèse susceptible d’entraîner des effets indésirables.
3 - Préparer plus consciencieusement la gestion de ses contractions
En choisissant un accouchement physiologique, vous vous abstenez consciemment de péridurale même si vous pouvez la demander le jour J à la maternité.
Pour appréhender avec confiance l’intensité de vos contractions, je vous recommande de vous préparer mentalement et corporellement à l’accouchement par diverses méthodes douces. Au choix :
Chant prénatal ;
Massages,
Yoga prénatal,
Bains chauds,
Méditation…etc.
S’abstraire du mental vous permet d’enfanter plus instinctivement, car trop s’accrocher à ses pensées rationnelles perturbe la bonne avancée du travail. Selon le contexte, votre mental peut être surstimulé (intervenants qui vous parlent, bruit des machines, etc.), d’où l’intérêt des exercices de relaxation et de recentrage corporel en amont de votreaccouchement naturel.
4 - L’accouchement naturel : un cadre plus relaxant et sécurisant
Les salles “nature” ou physiologiques des maternités sont pensées pour favoriser le mouvement et limiter la confrontation aux perturbations telles que :
Lumières aveuglantes ;
Injections de produits ;
Actes chirurgicaux ;
Position allongée sur le dos, antiphysiologique.
Pour donner naissance le plus aisément possible, en gérant vos contractions, vous bénéficiez de conditions favorables où vous vous sentez en sécurité. Le silence, la chaleur, la présence de vos partenaire, sage-femme et doula améliorent votre confort pour une détente physique et psychique maximale. Ce cadre sécurisant favorise la sécrétion d’endorphines (aux effets antidouleur) et d’ocytocine (qui stimule les contractions utérines), tout en limitant celle d’adrénaline, qui peut inhiber les contractions.
5 - Une meilleure récupération post-partum
Physiquement, vous évitez certains effets secondaires de la péridurale. Bien qu’efficace pour soulager les douleurs, cette anesthésie peut provoquer des effets plus ou moins gênants pendant et après votre enfantement :
Tremblements ;
Douleurs dans les membres inférieurs ;
Affaiblissement de vos contractions (d’où le recours au syntocinon, voire aux forceps et ventouses) ;
Maux de tête ;
Diminution de la pression artérielle, etc.
Vous récupérez également mieux psychologiquement parce que vous accouchez dans des conditions relaxantes (matériel adapté, lumières douces) avec la présence bienfaisante de votre entourage. Les personnes de confiance (partenaire, doula,...) qui vous accompagnent depuis le début de votre grossesse, favorisent d’autant plus vos chances de vous sentir respectée, écoutée et apaisée. Ce n’est pas parce que l’on accouche physiologiquement que l’on ne peut pas se sentir traumatisée…
6 - Enfanter physiologiquement stimule la sécrétion hormonale d’ocytocine
Incontournable, vous l’aurez deviné, l’ocytocine constitue l’hormone de l’amour et de l’attachement. Sécrétée pendant la grossesse et l’accouchement, elle prépare le col de l’utérus à s’ouvrir, favorise les contractions et en régule le rythme.
L’accouchement physiologique engendre une plus forte quantité d’ocytocine naturelle qui va vous aider à lâcher-prise.C’est en vous détachant de votre mental que vous vous recentrez davantage sur vous-même et enfantez plus facilement. Aussi, quand bébé vient au monde, le taux d’ocytocine atteint le pic le plus élevé de votre vie, lequel favorise :
La délivrance du placenta ;
L’attachement à votre enfant ;
Le démarrage de la lactation.
7 - L’accouchement physiologique, une expérience transformationnelle unique
L’accouchement physiologique vous fait vivre une expérience unique avec des sensations indescriptibles et fortes qui accroissent votre connexion avec bébé.
Ces sensations incroyables peuvent vous procurer fierté et sentiment d’accomplissement comme si vous passiez une étape, un rite de passage. Ainsi Floriane Stauffer Obrecht, sage-femme, le décrit comme “une puissance qui vient du fond de vous-même et vous permet de vivre une initiation”. Vous pourriez même ressentir un plaisir indicible et incroyable, tel un orgasme, qui pourrait être attribué à l’ocytocine.
Marie-Hélène Lahaye, autrice de “Accouchement, les femmes méritent mieux”, dans lequel elle dénonce les maltraitances des parturientes, a vécu un accouchement physiologique. Elle décrit l’arrivée de son bébé comme “un déferlement d’émotions, une extase ultime, une propulsion vers une autre dimension”
Malgré l’attirance de plus en plus marquée pour des accouchements physiologiques*, les infrastructures et le personnel qualifié demeurent insuffisants. Seules 9 maisons de naissance existent en France depuis la création de ce dispositif en 2015 (contre 150 en Allemagne). Pourtant, vous réapproprier votre pouvoir d’enfantement sous-tend également le souhait de bâtir une parentalité nouvelle, axée sur l’intimité de la famille, le respect et la coopération.
Pour mener votre projet d’accouchement physiologique, Lise Rollo vous propose des accompagnements personnalisés.
*Selon une enquête IFOP réalisée en mai 2024, 85% des répondantes se déclarent favorables à l’ouverture de nouvelles maisons de naissance.
Sources:
“Épisiotomie : comment échapper à la mutilation ?” Emmanuel Duquoc dans “Alternatif bien-être”, avril 2018, n°139.
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